هل أترك الدعوة بسبب عادة نفسية؟!

الأخ الكريم، مرحبًا بك في موقع الألوكة، وشكرًا لثقتك الغالية..

في الواقع نتف الشعر هي مشكلة معروفة في الطب النفسي، ولها علاجٌ دوائي معروف، وهو علاج آمنٌ لا يسبب أي تعود أو إدمان، وليس له أعراضٌ جانبية مهمة، وسيخفف من هذه الحالة إلى أبعد حدٍّ. فأرجو مُراجعة أي طبيب نفسي، وستجد الحل بمشيئة الله.

في بعض الأحيان تدل مشكلة نتف الشعر على القلق الذي نعيشه؛ أي حمل الهمِّ الزائد حول أمور الحياة عامة أو خاصة، وعند وجود هذه الحالة فلابد أن نتعامل معها أولاً ونجد لها حلاً.

من الوسائل العلاجية المُهِمَّة العلاج السلوكي؛ أي وضع جدول لمُراقبة هذا السلوك بطريقة واضحة ومُسْتَمِرّة، فكل يوم سَجِّل كم دقيقة أو كم مرة انشغلت بالنتف، ومِنْ ثَمَّ حدد هدفًا أن تُقَلِّلَ هذا السلوك قليلاً كل أربعة أيام، وبالتدريج للتقليل من هذا السلوك – أي أن تُقَلِّلَ من الساعات أو المرات التي تلجأ فيها إلى النتف- ومن ثَمَّ عندما تحقق الهدف لمدة أربعة أيام كَافِئ نفسك بشئ تُحِبُّه، وهكذا حتى تتخلص من هذه العادة. لو قمت بهذه الطريقة مع تناول العلاج فستحقق نتيجة جيدة بمشيئة الله..

ختاماً: غنيٌّ عَنِ القول أنَّ تَوَقُّفَكَ عن الدعوة بسبب هذه المشكلة هروبٌ من المشكلة وليس حلاً لها.. اعلم أن الأمر مُقْلِقٌ لك؛ لكن لن يكون الحل يومًا أن تقلع عن عمل كريم وشريف؛ كالعمل في الدعوة..

أسأل الله العظيم لك التوفيق والسداد والمعونة، ومرحبًا بك في كل حين