• الصفحة الرئيسيةخريطة الموقعRSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد  إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مقالات شرعية   دراسات شرعية   نوازل وشبهات   منبر الجمعة   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    المترقب وترحيل المهام
    أبو عمير علاء بن عبدالرحمن أمين
  •  
    زكاة الأوراق النقدية والعملات الإلكترونية
    أ. د. حلمي عبدالحكيم الفقي
  •  
    الوصايا العشر (خطبة)
    د. أيمن منصور أيوب علي بيفاري
  •  
    أهل القبلة
    الشيخ عبدالعزيز السلمان
  •  
    كل شيء زائل والبقاء لله وحده {ولله ميراث السماوات ...
    د. عبدالرحمن بن سعيد الحازمي
  •  
    حقيقة الموت والاستعداد للآخرة (خطبة)
    ياسر عبدالله محمد الحوري
  •  
    حديث: يد المعطي العليا، وابدأ بمن تعول: أمك، ...
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    الدعوة إلى الله وفضلها (خطبة)
    الشيخ محمد بن عبدالله السبيل
  •  
    الابتداء والاقتداء!
    سعيد بن محمد آل ثابت
  •  
    اتقوا الله.. وأحسنوا أخلاقكم
    نورة سليمان عبدالله
  •  
    خطبة: كبار السن
    د. سعود بن غندور الميموني
  •  
    الشحناء والبغضاء: الأسباب.. والعلاج (خطبة)
    ياسر عبدالله محمد الحوري
  •  
    وقفات مع حديث: "لا وصية لوارث"
    د. أحمد عبدالمجيد مكي
  •  
    نماذج مشرقة في سماء المراقبة: يوسف عليه السلام
    الشيخ ندا أبو أحمد
  •  
    مع سورة المرسلات
    د. خالد النجار
  •  
    محبة الله عز وجل
    شعيب ناصري
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / القلق
علامة باركود

شخصيتي متوترة

شخصيتي متوترة
أ. عزيزة الدويرج

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 4/1/2017 ميلادي - 5/4/1438 هجري

الزيارات: 10452

حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

امرأة متزوِّجة وسعيدة مع زَوجها إلا أنها دائمًا ما تشعر بالقلق والتوتُّر والخَوف مِن أن يَمرض أحد أفراد أُسرتها، وتَشعُر أن السعادة التي تعيشُها ليستْ مُستمرَّة.

 

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاه عمري 22 عامًا، متزوِّجة ولديَّ طفل، وأنا والحمد لله سعيدة جدًّا مع زوجي وولدي، وأشعر أنَّ حياتي حياة مثالية رغم بساطتِها، إلا أنَّ مشكلتي تتلخَّص في شخصيتي؛ فكثيرًا ما تكون شخصيتي متوتِّرة وقلقة، ودائمًا أخاف على نفسي من أن أمرض أو يَمرضَ أحد من عائلتي.


زوجي يعمل طبيبًا، مما يجعله يغيب عن البيت كثيرًا بسبب المناوبات والعمليات، ولعلَّ وجودي وحيدة في البيت هو الذي يدفعني إلى القلق والخوف، حتى صارت تُراودني أفكار بأن هذه السعادة التي أعيشها الآن لن تستمر، ولا بدَّ من أن يحصل شيء يعكِّر صفو حياتنا.


أعرف أنني أدمِّر حياتي بهذا التفكير، لكن لا أعرف ماذا أفعل، لذا أريد نصيحتكم وتوجيهكم، وجزاكم الله خيرًا

الجواب:

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

مرحبًا بك أختي الكريمة في موقع الاستشارات بشبكة الألوكة، ونتمنَّى أن نكون عند حسن ظنِّك بنا، وأن نكون خير مُعين لكِ بعد الله في تجاوز ما تمرِّين به.


لقد أنعم الله سبحانه وتعالى على الإنسان بنِعَم كثيرة لا تُعدُّ ولا تُحصى، ويجب علينا قولًا وفعلًا ويقينًا أن نشكر الله سبحانه وتعالى ونحمده على ذلك.


بين يديك أختي الكريمة الكثير من النِّعم التي ذكرتِها والتي لم تَذكُريها، ولعلَّ الشيطان - أعاذنا الله وإياك منه - لم يجدْ عليكِ إلا هذا السبيل وهو الوسواس في كل ما حولك؛ في نفسك، وفي زوجك، وفي حياتك بشكل عام، كل ما عليكِ فعلُه أختي الكريمة أن تُكثري من قول: "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم"، وتُكثري من الذِّكر؛ فإن كثرة الذكر تطرد الشيطان.


كذلك يتوجَّب عليكِ إشغال وقت الفراغ لديك بما يعودُ عليك بالنَّفع والفائدة؛ كمُمارَسة هواية تُحبِّينها، أو مُمارسة الأعمال اليدويَّة والمنزلية التي تشغل وقتَ الفراغ، ولا تَترُكي لنفسك - ولا دقيقة واحدة - وقتًا فارغًا؛ فمثلًا: قومي بزيارات لمن حولك؛ جيرانك أو صديقاتك، أو دعوتهم ولو لمرَّة في الأسبوع.


كذلك هناك نقطة مُهمَّة جدًّا وهي: لا تُطلقي على نفسك العبارات السلبية، أو على شخصيتك؛ فإن اللسان إذا تعوَّد على نطقها صدَّقها العقل، ثمَّ استصعبَ تغييرها، اختاري لشخصيتك عبارات إيجابيَّة وجميلة تُحبِّينها، وأطلقِيها على نفسك.


كوني على يقينٍ أختي الكريمة وثقةٍ بالله عز وجل سبحانه أن ما كُتب عليك في هذه الحياة سترينه؛ سواء من صحة وعافية، أو حياة وموت، أو مرض ونجاح وفشل، ولن تستطيعي أنت أو أحد من الخلق أن يردَّ قضاء الله سبحانه، واعلمي أن ما أصابك لم يكن ليُخطئك، وما أخطأك لم يكن ليصيبَكِ، فكوني مطمئنة لكل أمورك الحياتيَّة، ما دام أنها بيد ملك السماوات والأرض سبحانه.


وختامًا أختي الكريمة، ما زلتِ في زهرة شبابك، وبداية حياتك، فاستمتعي بكل لحظة جميلة، ولا تدَعي للشيطان عليكِ سبيلًا ليعكِّر صفوها، تمنياتي لك بحياة هادئة مستقرَّة وسعيدة.





حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق

شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أعاني من قلق وضيق في الصدر
  • الشعور بالقلق والضيق، والرغبة في البعد عن الناس
  • الرهاب الاجتماعي والشك والقلق
  • أعاني من نوبات القلق والخوف
  • علاج القلق الاجتماعي والأفكار السلبية؟!
  • قلق زوجي أفقدني الأمان
  • وساوس وأفكار مقلقة
  • قلق التوقع وتخيل الأحداث
  • حساسية زائدة ومشاعر غير مفهومة
  • شخصيتي ضعيفة جدا
  • أريد تغيير شخصيتي والمحافظة على أسرتي

مختارات من الشبكة

  • تجارب شخصية من الحج(مقالة - ملفات خاصة)
  • أنماط الشخصية العاطفية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الحدود الشخصية عند الشباب(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الفرق بين الرجل والمرأة: فهم الشخصيات والهرمونات والسلوكيات(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • مقومات الشخصية الإعلامية في القرآن الكريم (WORD)(رسالة علمية - مكتبة الألوكة)
  • من أدلة صدقه عليه الصلاة والسلام: توازن شخصيته صلى الله عليه وسلم وتكاملها(مقالة - آفاق الشريعة)
  • بناء الشخصية الإسلامية في زمن الفتن (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • خطبة: كيف نتعامل مع الشخصية الغامضة؟(مقالة - آفاق الشريعة)
  • التنظف بعد قضاء الحاجة حماية من الأمراض(مقالة - موقع د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر)
  • ضعف شخصيتي دمر حياتي(استشارة - الاستشارات)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • تخريج دفعة جديدة من دارسي العلوم الإسلامية في ألبانيا
  • مسجد أكسينوفو يختتم دوراته الصيفية بنجاح بموردوفيا
  • أزناكايفو تستضيف النسخة التاسعة من مسابقة «الإسلام» للقرآن الكريم
  • سراييفو تختتم برنامجا تدريبيا للأئمة والخطباء والمؤذنين
  • مئات الزوار يشاركون في يوم المسجد المفتوح الثالث عشر بمدينة توومبا الأسترالية
  • انطلاق دورتين صيفيتين لأطفال المسلمين بمقاطعة بنزا
  • أكثر من 600 شاب يشاركون في مؤتمر الشباب المسلم 2026 بأستراليا
  • مائدة مستديرة دولية في روسيا لتطوير تعليم العربية لغير الناطقين بها

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
 
حقوق النشر محفوظة © 1448هـ / 2026م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 24/1/1448هـ - الساعة: 8:27
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب