• الصفحة الرئيسية خريطة الموقع RSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد   إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مقالات شرعية   دراسات شرعية   نوازل وشبهات   منبر الجمعة   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    {سبحان الذي أسرى بعبده..}: مدخل لفهم سورة الإسراء
    بهيجة راكع
  •  
    إحسان الظن بالناس
    أ. د. السيد أحمد سحلول
  •  
    القتل – ذنب عظيم وعقاب جليل
    د. أمير بن محمد المدري
  •  
    أحاديث الفتن وأشراط الساعة والواقع المعاصر: رؤية ...
    شعيب الحسيني الندوي
  •  
    شروط الراقي
    د. عبدالعزيز بن سعد الدغيثر
  •  
    تصحيح العقود المصرفية: تصحيح عقود البطاقات ...
    د. نايف بن محمد اليحيى
  •  
    تفسير سورة آل عمران الآيات (47-48)
    يوسف بن عبدالعزيز بن عبدالرحمن السيف
  •  
    سلسلة الميزان كيف نزن الشبهات (7) أحداث الكعبة ...
    د. هيثم بن عبدالمنعم بن الغريب صقر
  •  
    عبادة قضاء الدين عن المعسرين
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    {ولا تزال تطلع على خائنة منهم إلا قليلا منهم}
    أ. د. فؤاد محمد موسى
  •  
    من مائدة التفسير: سورة العلق (2)
    عبدالرحمن عبدالله الشريف
  •  
    حديث: فمن قتل له قتيل بعد مقالتي هذه، فأهله بين ...
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    خطبة: قبسات من سورة الحديد
    عبدالله أحمد علي الزهراني
  •  
    التفاف الرعية بالراعي ونبذ الفرقة والشقاق (خطبة)
    د. أيمن منصور أيوب علي بيفاري
  •  
    خطبة: أخوك وصية أبيك، ودعاء أمك، ورفيق طفولتك
    أبو عمران أنس بن يحيى الجزائري
  •  
    عبادة حفظ اللسان عن الغيبة والنميمة
    عدنان بن سلمان الدريويش
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / القلق
علامة باركود

شخصيتي متوترة

شخصيتي متوترة
أ. عزيزة الدويرج

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 4/1/2017 ميلادي - 7/4/1438 هجري

الزيارات: 10888

حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ ملخص السؤال:

امرأة متزوِّجة وسعيدة مع زَوجها إلا أنها دائمًا ما تشعر بالقلق والتوتُّر والخَوف مِن أن يَمرض أحد أفراد أُسرتها، وتَشعُر أن السعادة التي تعيشُها ليستْ مُستمرَّة.

 

♦ تفاصيل السؤال:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاه عمري 22 عامًا، متزوِّجة ولديَّ طفل، وأنا والحمد لله سعيدة جدًّا مع زوجي وولدي، وأشعر أنَّ حياتي حياة مثالية رغم بساطتِها، إلا أنَّ مشكلتي تتلخَّص في شخصيتي؛ فكثيرًا ما تكون شخصيتي متوتِّرة وقلقة، ودائمًا أخاف على نفسي من أن أمرض أو يَمرضَ أحد من عائلتي.


زوجي يعمل طبيبًا، مما يجعله يغيب عن البيت كثيرًا بسبب المناوبات والعمليات، ولعلَّ وجودي وحيدة في البيت هو الذي يدفعني إلى القلق والخوف، حتى صارت تُراودني أفكار بأن هذه السعادة التي أعيشها الآن لن تستمر، ولا بدَّ من أن يحصل شيء يعكِّر صفو حياتنا.


أعرف أنني أدمِّر حياتي بهذا التفكير، لكن لا أعرف ماذا أفعل، لذا أريد نصيحتكم وتوجيهكم، وجزاكم الله خيرًا

الجواب:

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

مرحبًا بك أختي الكريمة في موقع الاستشارات بشبكة الألوكة، ونتمنَّى أن نكون عند حسن ظنِّك بنا، وأن نكون خير مُعين لكِ بعد الله في تجاوز ما تمرِّين به.


لقد أنعم الله سبحانه وتعالى على الإنسان بنِعَم كثيرة لا تُعدُّ ولا تُحصى، ويجب علينا قولًا وفعلًا ويقينًا أن نشكر الله سبحانه وتعالى ونحمده على ذلك.


بين يديك أختي الكريمة الكثير من النِّعم التي ذكرتِها والتي لم تَذكُريها، ولعلَّ الشيطان - أعاذنا الله وإياك منه - لم يجدْ عليكِ إلا هذا السبيل وهو الوسواس في كل ما حولك؛ في نفسك، وفي زوجك، وفي حياتك بشكل عام، كل ما عليكِ فعلُه أختي الكريمة أن تُكثري من قول: "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم"، وتُكثري من الذِّكر؛ فإن كثرة الذكر تطرد الشيطان.


كذلك يتوجَّب عليكِ إشغال وقت الفراغ لديك بما يعودُ عليك بالنَّفع والفائدة؛ كمُمارَسة هواية تُحبِّينها، أو مُمارسة الأعمال اليدويَّة والمنزلية التي تشغل وقتَ الفراغ، ولا تَترُكي لنفسك - ولا دقيقة واحدة - وقتًا فارغًا؛ فمثلًا: قومي بزيارات لمن حولك؛ جيرانك أو صديقاتك، أو دعوتهم ولو لمرَّة في الأسبوع.


كذلك هناك نقطة مُهمَّة جدًّا وهي: لا تُطلقي على نفسك العبارات السلبية، أو على شخصيتك؛ فإن اللسان إذا تعوَّد على نطقها صدَّقها العقل، ثمَّ استصعبَ تغييرها، اختاري لشخصيتك عبارات إيجابيَّة وجميلة تُحبِّينها، وأطلقِيها على نفسك.


كوني على يقينٍ أختي الكريمة وثقةٍ بالله عز وجل سبحانه أن ما كُتب عليك في هذه الحياة سترينه؛ سواء من صحة وعافية، أو حياة وموت، أو مرض ونجاح وفشل، ولن تستطيعي أنت أو أحد من الخلق أن يردَّ قضاء الله سبحانه، واعلمي أن ما أصابك لم يكن ليُخطئك، وما أخطأك لم يكن ليصيبَكِ، فكوني مطمئنة لكل أمورك الحياتيَّة، ما دام أنها بيد ملك السماوات والأرض سبحانه.


وختامًا أختي الكريمة، ما زلتِ في زهرة شبابك، وبداية حياتك، فاستمتعي بكل لحظة جميلة، ولا تدَعي للشيطان عليكِ سبيلًا ليعكِّر صفوها، تمنياتي لك بحياة هادئة مستقرَّة وسعيدة.





حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق

شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • أعاني من قلق وضيق في الصدر
  • الشعور بالقلق والضيق، والرغبة في البعد عن الناس
  • الرهاب الاجتماعي والشك والقلق
  • أعاني من نوبات القلق والخوف
  • علاج القلق الاجتماعي والأفكار السلبية؟!
  • قلق زوجي أفقدني الأمان
  • وساوس وأفكار مقلقة
  • قلق التوقع وتخيل الأحداث
  • حساسية زائدة ومشاعر غير مفهومة
  • شخصيتي ضعيفة جدا
  • أريد تغيير شخصيتي والمحافظة على أسرتي

مختارات من الشبكة

  • الشخصية الكاملة للشاب المسلم (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • كيف تعرف النبي صلى الله عليه وسلم؟ المقياس الأعلى للشخصية المتكاملة: رؤية تربوية نفسية (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • اختلافات الصحابة في فقه الأحوال الشخصية بين الأخذ بظاهر النص ومراعاة المقاصد الشرعية(رسالة علمية - مكتبة الألوكة)
  • عندما يصبح الدين قناعا للسيطرة والمصالح الشخصية(مقالة - آفاق الشريعة)
  • تحريم عضل المرأة عن الزواج بالكفء لمصالح شخصية أو دنيوية(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • الروغان الإبراهيمي.. فقه المبادرة في شخصية خليل الرحمن(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • ظاهرة السيطرة على المساجد: قراءة متكاملة في الشخصية والشرع والنفس والمجتمع(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • أثر الأمراض المعدية في مسائل الأحوال الشخصية دراسة مقارنة بقانون الأسرة الماليزي(رسالة علمية - مكتبة الألوكة)
  • تيسليتش تختتم برنامجا تعليميا لتعزيز القيم وبناء الشخصية للشباب المسلمين(مقالة - المسلمون في العالم)
  • مشكلة العناد لدى الأبناء وكيفية الحل(مقالة - مجتمع وإصلاح)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • نوفا سكوشا تحتفي بالتراث الإسلامي وتفتح أبواب التعرف على الإسلام
  • للعام الرابع .. المجتمع المسلم في كورنوال يحتفي بالتراث والثقافة الإسلامية
  • بمناسبة شهر التراث الإسلامي.. مسجد في مانيتوبا يعرف الناس بالثقافة الإسلامية
  • مبادرة خيرية لمركز إسلامي في فلوريدا لأكثر من 200 مستفيد
  • «الاستعداد للحياة الزوجية»: ورشة إسلامية لتعزيز الاستقرار الأسري في فيينا
  • كالغاري الكندية تحتفي بتاريخ المسلمين وثقافتهم خلال شهر أكتوبر
  • «الإسلام والصحة النفسية».. محاضرة توعوية بعاصمة النمسا
  • الملتقى العالمي الرابع للأئمة والعلماء يعزز التعاون الإسلامي في أستراليا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram
حقوق النشر محفوظة © 1448هـ / 2026م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 20/5/1448هـ - الساعة: 19:37
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب