• الصفحة الرئيسية خريطة الموقع RSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد   إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مقالات شرعية   دراسات شرعية   نوازل وشبهات   منبر الجمعة   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    التفاف الرعية بالراعي ونبذ الفرقة والشقاق (خطبة)
    د. أيمن منصور أيوب علي بيفاري
  •  
    خطبة: أخوك وصية أبيك، ودعاء أمك، ورفيق طفولتك
    أبو عمران أنس بن يحيى الجزائري
  •  
    عبادة حفظ اللسان عن الغيبة والنميمة
    عدنان بن سلمان الدريويش
  •  
    خير الناس من أحسن إلى جاره
    د. خالد بن محمود بن عبدالعزيز الجهني
  •  
    خطبة (لا جماعة إلا بإمام)
    الدكتور علي بن عبدالعزيز الشبل
  •  
    خطبة: غدا... كلمة قد لا تملكها
    أبو عمران أنس بن يحيى الجزائري
  •  
    بناتنا أمانة.. والحياء لهن خير صيانة (خطبة)
    جمال علي يوسف فياض
  •  
    خطبة: الاستشفاء بالصدقة
    سعيد بن محمد آل ثابت
  •  
    تصحيح عقود المشاركات المعاصرة: تصحيح عقد المساهمة ...
    د. نايف بن محمد اليحيى
  •  
    تحريم الكذب على الله وعلى رسوله
    فواز بن علي بن عباس السليماني
  •  
    رحى الندم (خطبة)
    عبدالله بن إبراهيم الحضريتي
  •  
    إن ربك على شفائك لقدير
    د. صلاح عبدالشكور
  •  
    سلسلة الميزان كيف نزن الشبهات (5) أبرهة والفيل ...
    د. هيثم بن عبدالمنعم بن الغريب صقر
  •  
    المقالة المليحة في آداب النصيحة
    نور الحق إبراهيم
  •  
    الحديث: قتل غلام غيلة، فقال عمر: لو اشترك فيه أهل ...
    الشيخ عبدالقادر شيبة الحمد
  •  
    الحث على تعليم الآليات الحربية
    الشيخ محمد بن عبدالله السبيل
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / الخوف والرهاب
علامة باركود

حمل الهموم

أ. رفيقة فيصل دخان

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 14/6/2017 ميلادي - 21/9/1438 هجري

الزيارات: 6322

حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

شابٌّ يُعاني من نوبات الخوف ويحمل الهموم دائماً، مع رغبةٍ في البكاء وآلام في البطن، مما يضطره في كثيرٍ مِن الأحيان إلى عدم الخروج من البيت.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا شاب عمري 18 عامًا، مشكلتي هي الخوف أو كما يُسمَّى: (حمل الهَمّ)، هذه المشكلة بكل أسف تُواجهني في مساري التعليمي كله.


عندما أريد الذهاب إلى مكانٍ ما تُصيبني مع الخوف آلامٌ شديدة في البطن، ورغبة في البكاء، حتى أضطر إلى إلغاء الذهاب!

وبسبب ما يحدث لي ضاعت عليَّ عدة سنوات في التعليم

الجواب:

 

طبعًا، وكونك لَم تذكر الكثير مِن الجوانب التي تُساعد على التشخيص ومن ثَم على العلاج مِن نحو: هل تعرضتَ لحدثٍ ما في أول مرة حصل هذا؟ وكيف تصرفتَ؟ وما الأمور التي أدتْ لتفاقم المشكلة في ظنك؟ ثم مَن هم الأطباء الذين زرتهم؟ وما هو التشخيص الذي شخصت به؟ وهل تتناول أدوية؟ وما هي؟


فسأكتفي بما ذكر في السؤال؛ يظهر لي أنك شخصية طموح، وغير مستسلمة، والدليلُ سؤالك ومحاولاتك؛ وهذا دليل نجاح وقوة للوصول للهدف بإذن الله، وما تعاني منه لا أسميه: خوفًا بل هو قلق.


انسَ أو تناسَ ما تشعر به وينتابك سابقًا حين الشروع في الدراسة أو التعلم، وركِّزْ فقط على الهدف، لكن قبل هذا أنصحك بمشاهدة الناجحين، وكيف تغلبوا على صعوباتهم، وبعضهم عنده إعاقات متعددة، تابعْ البرامج التي تحكي سِيَر هؤلاء الناجحين، وكيف نجحوا.


تابِعْها بشكل مكثف وطويل؛ حتى تشعر أنك فعلًا متحمس وقادر على مواجهة نفسك، فهم بشر مثلك، لكنهم لم يستسلموا.

 

الفشلُ والتعذر ليس عيبًا، وجميعُنا مُعَرَّضون لهذا، كما أنَّ رأي الناس لا يهم، والغاية هي رضا رب الناس فقط؛ لذا لا تلتفت لرأي أحد ما دمتَ لا تخالف رضا الله.

 

تعلَّمْ كيف تتعلَّم بالاطلاع على الكتب التي تكشف أسرار التعلم، ولا شك قبل هذا وذاك أن عليك دعاء الله بأن يعينك وييسر أمرك، ويسهل لك سُبُل العلم.

وفقك الله وأعانك





حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق

شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • التغلب على الفشل
  • وساوس وخوف
  • الخوف من الدم
  • الخوف من ركوب السيارات
  • علاج الخوف
  • أعاني من نوبات القلق والخوف
  • إحساس بالفشل والإحباط
  • فشل متكرر وإحباط!
  • كيف أتغلب على الخوف من الفشل؟
  • أعاني من الفشل بسبب ضعف شخصيتي
  • الهموم تطاردني في صلاتي

مختارات من الشبكة

  • {وتضع كل ذات حمل حملها} زلزال تركيا وسوريا (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • مدة الحمل (أكثر مدة الحمل من القرآن)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • ضابط: إذا تعذر حمل التوكيل على العموم حمل على المتعارف(مقالة - آفاق الشريعة)
  • تفسير: (يوم ترونها تذهل كل مرضعة عما أرضعت وتضع كل ذات حمل حملها)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • مدة الحمل والظلمات الثلاث(مقالة - ثقافة ومعرفة)
  • أقل مدة للحمل وأكثرها(مقالة - موقع الشيخ فيصل بن عبدالعزيز آل مبارك)
  • لمحة عن الحمل على التوهم في النحو(مقالة - حضارة الكلمة)
  • مسؤولية الزوج في مرحلة الحمل(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • آه على آهات الوهن يا فاطمة(مقالة - مجتمع وإصلاح)
  • تفسير: (ومن الأنعام حمولة وفرشا كلوا مما رزقكم الله)(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • نوفا سكوشا تحتفي بالتراث الإسلامي وتفتح أبواب التعرف على الإسلام
  • للعام الرابع .. المجتمع المسلم في كورنوال يحتفي بالتراث والثقافة الإسلامية
  • بمناسبة شهر التراث الإسلامي.. مسجد في مانيتوبا يعرف الناس بالثقافة الإسلامية
  • مبادرة خيرية لمركز إسلامي في فلوريدا لأكثر من 200 مستفيد
  • «الاستعداد للحياة الزوجية»: ورشة إسلامية لتعزيز الاستقرار الأسري في فيينا
  • كالغاري الكندية تحتفي بتاريخ المسلمين وثقافتهم خلال شهر أكتوبر
  • «الإسلام والصحة النفسية».. محاضرة توعوية بعاصمة النمسا
  • الملتقى العالمي الرابع للأئمة والعلماء يعزز التعاون الإسلامي في أستراليا

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram
حقوق النشر محفوظة © 1448هـ / 2026م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 19/5/1448هـ - الساعة: 10:5
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب