الرهاب الظرفي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

الحمدُ لله الذي تتم بنورِه الصالحات، وتنقضي بذكرِه الحاجات، نبدأ مستعينين بالله في حل المشكلة.

أخي الكريم، التشخيص: كبت - رهاب ظرفي.

أولًا: بالنسبة للتبوُّل اللاإرادي:

له أسبابٌ كثيرةٌ، منها ما هو عضوي، وفي هذه الحالة لا بد أن تعرضَ نفسك على أطباء متخصصين لتحديد السبب والعلاج، ومنها ما هو نفسي، وأشهرُها الكبت والكتمان الداخلي الذي ربما يتعلَّق في حالتك بطلاق الأم، أو بعض الأسباب الأخرى، وفي هذه الحالة يجب أن تأخذ الأمور ببساطة، وتنفذ بعض النصائح؛ منها على سبيل المثال: عدم الضغط على نفسك، وأن تفرغَ مشاعرك أولًا بأول؛ بأنْ تقومَ بالتحدث مع صديقك المفضَّل والأقرب إليك، وتقوم بممارسة الرياضة بانتظامٍ، خاصَّة التمارين التي تُقوي عضلة البطن، وبإذن الله تتخلص مِن التبول اللاإرادي.

ثانيًا: الرُّهاب الظرفي:

ما دام صوتك جميلًا، والناس استحسنوه، فلمَ الخوف إذًا؟

أنتَ تُعاني حالةً مِن الرهاب الظرفي البسيط، ومِن أفضل طرق العلاج: العلاج بالخيال، وهو أن تقومَ بالصلاة في المنزل وتتخيل أنك تَؤُم الناس في صلاة جهريةٍ، وتُكرر ذلك عدة مرات، ويُفضَّل أن يقومَ بعضُ أفراد الأسرة إن أمكن بالصلاة خلفك أو على الأقل مشاهدتك وأنت تصلي في المنزل، أو تؤم بعض أصدقائك في منزلك في صلاة جهريةٍ لفترة تتراوح ما بين أُسبوع وشهر حتي تكتسبَ الثقة بالنفس، خاصة وأن صوتك جميلٌ؛ مما يَلْقَى قبولًا مِن المصلين خلفك، ثم تدريجيًّا سوف تتخلَّص مِن هذا الرهاب، وتؤم بعد ذلك الناس في صلاة جهرية في المسجد.

أما بالنسبة للالتهاب الفيروسي الكبدي (سي)، فقد أصبح لهذا المرض علاجٌ ناجع في السنوات الأخيرة عن طريق الأقراص التي أصبحتْ مُتوفرة في كل دول العالم، وفترةُ العلاج بهذا الدواء تتراوح ما بين ثلاثة أشهر وحتى ستة أشهر وينتهي المرضُ تمامًا بإذن الله، فلا داعي للقلق والتوتر؛ لأنَّ ذلك سوف ينعكس سلبًا على مشكلة التبول اللاإرادي.

والله هو الشافي والمعين