كيف أساعد صديقي المتعب نفسيا؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

الأخ الكريم، يُسعدنا في شبكة الألوكة أن نُقَدِّم لك المساعدة، ونسأل الله التوفيق والسداد، وأشكر لك حِرْصك على صديقك وبحثك عن مساعدة له، فهذه شِيَمُ الرجال والأصدقاء المخلصين.

أخي الكريم، استشارتك تحمل جوانب عدة:

• تسأل عن حالة صديقك، وكثيرًا ما ذكرتَ: لا أعلم، لستُ متأكدًا، وتخشى أنه يزيف بعض الأمور.

• عمر صديقك ربما يكون 26 عامًا.

• صديقُك يعيش وحيدًا مُنْعَزِلاً.

• يشكو مِن ألَمٍ في صدره وبكاء وحزنٍ شديدٍ.

• تعتقد أنه يخيل له أشياء من مثل: (أن أحدهم دعا عليه، أو أنه رمى كلبًا بشدة...).

• يأتيه شيء يشبه الظلام، ويبقى عنده قرابة أربع ساعات ويرحل، وهو على هذه الحال منذ (4 - 6) أشهر.

• حينما نصحتَهُ بالذهاب لطبيب نفسيٍّ، قال: إنه فعل، ولو وجد العلاج فلا يريد أخْذه، ولا يريد الناس.

• ذكرتَ أنك لا تعلم الأسباب، ولكن السبب ربما يكون الوَحْدة وشعوره بأنه سيئ لأنه لَمْ يجدْ وظيفةً.

• تشعُر بالقلق حيال وضع صديقك.

أخي الكريم، لا يُمكن الحُكم على حالة صديقك والمعطيات ناقصة، وكثير منها ليس أكيدًا وليس ممكنًا، لذا يجب عليك بالتعاون مع أسرة صديقك أن تَصحبوه لطبيب نفسيٍّ بشكل مباشر، وتتابعوه بالعلاج، فقد يصف له بعض الأدوية لعلاج الذهان والاكتئاب، وهي أدويةٌ ضرورية، وليس منها أي خوف أو ضرر إذا أُخِذَتْ وفق الخطة العلاجية التي يُقررها الطبيبُ المختص، ويجب عليكم متابعته لحين الوصول للعافية بإذن الله، هذا أولاً.

ثانيًا: جميع البشر مُعَرَّضون في وقتٍ مِن الأوقات لعِلَلٍ وأمراضٍ نفسيةٍ؛ مثلها مثل الصداع والزُّكام وغيرها، وهذا دليلٌ على سلامته كإنسان، طبعًا وكأيِّ مرض عضوي بعض الناس لديهم مناعة قويةٌ، والبعض قد يعتلُّ لأدنى فيروس، وهذا شيءٌ أكيد، ويجب نشْرُ الوعي به في القرية وبين الناس، وحتى لدى صديقك المذكور.

ثالثًا: لا بُد مِن الحرص عليه ومتابعته، وتَشْجعيه على الوضوء وصلاة الجماعة، واصطحابه لها بالتناوُب بينكم، فهذه الخطوة مهمةٌ، وتجعله يرى الأمور بمنظورٍ مختلفٍ، وتُجبره على مخالطة الناس لفترات بسيطة، وهذا شيء مهمٌّ، فضلاً عن أنه يُقَوِّي الصلة بينه وبين الله عز وجل، وهذا أهم شيءٍ، فبِيَدِه سبحانه مَفاتيحُ كل شيء، وإذا صلحتْ صلاة العبد صلح سائر عمله إن شاء الله.

رابعًا: بعد التأكُّد مِن الأسباب علينا العمل على حلِّها فإنه سيُساعد كثيرًا؛ فليس بالضرورة الحصول على وظيفة حكوميةٍ، فيمكن الحصول عليها في القطاع الخاص أو في قرية أو مدينة مجاورة، أو حتى بإنشاء مصلحة خاصة صغيرة، المهم ألا يُترك فارغًا بطَّالاً، فالعملُ والهمةُ والسعي والاختلاط بالناس بقدْرٍ متوسِّط مِن الأمور الفاعلة في ترميم النفس وعلاجها.

خامسًا: بالنسبة لفَقْدِ الحبيبِ، فالموضوع فيه تفصيلٌ، لكني لا أجد المعطيات الكافية، فما جنس المحبوب؟ وما درجة العلاقة؟ ولِمَ حصل الفراق؟

لكن التعلُّق الزائد بأيِّ إنسان لا شَكَّ مِن أكبر الأخطاء التي يرتكبها البشر، وربما بعد اتباع الخطوات السابقة أو حتى من الآن عليك أن تنصح صديقك بالتواصل المباشر مع شبكة الألوكة وطلب الاستشارة في هذه المسألة لكي يتمكن المستشارون من مساعدته بشكل فعال.

نفع الله بك وبصديقك، ويَسَّر لكما الخير والسعادة