معاناتي مع العزلة

مرحبًا بك أخي الكريم في شبكة الألوكة، ونتمنى أن نكونَ عند حُسن ظنك بنا وأن نكونَ خير معين لك في تجاوز مشكلتك.

الله سبحانه وتعالى خلَق الإنسانَ بطبيعته كائنًا اجتماعيًّا، ولا يستطيع أنْ يعيشَ وحدَه وبانعزالٍ تامٍّ عمَّن حوله مِن أهل وأصدقاء وأقرباء، مهما حاول ذلك، وإن تعايش مع وضع الوحدة لفترة من الزمن فإنَّ ذلك بلا شك سيُؤثر عليه وعلى علاقته بأهله وأبنائه وزوجته على المحيط الأسري الخاص، وعلى علاقاته الخارجية بشكل عام، كذلك لا يستطيع الإنسانُ - مهما بلغ مِن درجة الكمال في جوانب حياته - الاستغناء عن مساعدة مَن حوله ومشاركته لهم والعكس كذلك، لذلك مِن المهم جدًّا أن تُعيدَ النظر في وضعك الحالي، وتُحاول المحاولة الجادة للتغيير مِن طبيعتك الحالية، خاصةً وأنت تمتلك الكثير مِن صفات الشخصية الاجتماعية الرائعة، فلعلك تستغل ذلك، وسأدرج الآن العديد مِن النقاط التي تساعدك في ذلك:

• بدايةً وهي بداية كل شيء: محاولة الالتزام بأداء الصلاة مع الجماعة، ولا تغفل عن عِظَم أجرها، وأن الصلاة مع الجماعة تفضُل صلاة الفرد بسبع وعشرين درجة، مع حضور المناسبات الدينية؛ كالمحاضرات والندوات والدروس العلمية.

• مُحاوَلة حضور المناسبات الاجتماعية والمواقف الاجتماعية بالتدرج، فتبدأ مع المعارف أولًا، ثم الأصدقاء، ثم التنويع كأن تكون معهم وحدك أو بصحبة أحد أفراد عائلتك، كذلك التدرُّج في الوقت، ففي البداية اجلسْ لأوقات قصيرة ثم متوسطة ثم طويلة.

• حضور دورات تدريبية في مهارات التواصل الفعال، ودورات الإلقاء والخطب، فهي تُوضِّح لك القدرات والطاقات المكنونة التي بداخلك.

• مُمارَسة الأنشطة الرياضية وخاصةً داخل الأندية، فإنَّ ذلك يُقوي من سهولة التواصل والتعارف مع المحيطين بك.

• المشاركة في الأنشطة التطوُّعية، فإن ذلك يُعزِّز من المسؤولية الاجتماعية لك تجاه نفسك وتجاه الآخرين.

• التدرُّب على تمارين الاسترخاء لتتعلمَ الثبات الانفعالي عند الحضور مع الآخرين، والتفاعل معهم، كذلك لا تنسَ نقطةً مهمة جدًّا، فالناسُ يُحبونك لذاتك ولأخلاقك، ولا يهمهم حركاتك التي تصدر منك، فلا تُركِّز على ما يصدر منك وحاوِلْ تجاهله.

• انزعْ فكرة أن والدتك لا تُحب الخروج والاختلاط مع الناس، فوالدتك عاشتْ في زمن غير زمنك، وطبيعة الأنثى تختلف عن طبيعة الرجل بحكم أن مسؤوليتها الكبرى في منزلها فلا مجال للمقارنة في هذه النقطة.

• استغلَّ هذه الفترة وأنت تتمتع بصحتك وعافيتك، ولا تحرِمْ زوجتك وأبناءك من الجلوس أو التنَزُّه معك في مكان عام أو حديقة، أو حتى شراء حاجياتهم، فهم بحاجتك أكثر مِن أي شخص حولهم.

• أمور عائلتك المستقبلية في تدبير مُدبِّر السماوات والأرض، فلا تقلقْ، وكل ما عليك هو السعي وتوفير لقمة العيش بقدر جهدك واستطاعتك، فاللهُ خير المدبرين وأكرم الأكرمين.

وختامًا، تمنياتي لك بحياة سعيدة، ومستقبل جميل بعونٍ مِن الله وتوفيقه