الصوم ثلاثة: مفاتيح الراحة في زمن الضجيج

الصوم ثلاثة.. مفاتيح الراحة في زمن الضجيج

في زمن تكاثرت فيه المؤثرات، وتزاحمت الأصوات، وتسابقت المشاغل لاستلاب الوقت والروح، صار السؤال الأكثر إلحاحًا: كيف نعود إلى أنفسنا؟ وكيف نسترد سكينتنا المسلوبة؟

لعلَّ الإجابةَ تكمُن في مفهوم قديم جديد، هو الصوم، لكن ليس بمعناه التقليدي المحصور في الامتناع عن الطعام والشراب، بل بمعناه الأعمِّ والجوهري: صوم الحواس والجوارح عمَّا يُثقل الروح ويشوِّش الذهن.

إليك ثلاثة صومات، هي سبيل النجاة وعودة الروح إلى نفسها:

أولًا: صوم الأكل

ليس الأكل هنا مقصورًا على الطعام المادي، بل يتعداه إلى كل ما نتناوله بحواسنا وعقولنا من مواد فكرية وعاطفية. فالانهماك في تلقي الأخبار، والتشبُّع بمحتويات سطحية، والشراهة في متابعة كل جديد، كل ذلك أكلٌ يجر إلى تخمٍ فكري يثقل الروح ويفقدها خِفَّتها.

صوم الأكل يعني: الامتناع عن الانهماك في كل ما لا يغذي الروح حقًّا، والاكتفاء بما ينمي الوعي ويُصفي الذهن؛ كالقراءة النافعة، والصمت التأمُّلي، والاختلاء بالنفس.

ثانيًا: صوم الكلام

في عالمٍ صارَ الكلامُ فيه رخيصًا، والتعبير عن الذات مُسْتباحًا على نطاق واسع، نحتاج إلى صوم عن الجدل، والتبرير، وشرح الذات لمن لا يفهم أو لا يريد أن يفهم.

صوم الكلام يعني: أن نمسك عن خوض المعارك اللفظية غير المجدية، وأن ندرك أن السكينة ليست ضعفًا، بل قوة ووعي بأن كلماتنا أمانة، وأن الصمت في بعض الأحيان أبلغُ من الكلام، وأروح للنفس من جَلَبة المجادلات التي لا تنتج إلا توتُّرًا وضجرًا.

ثالثًا: صوم السماع

نحن نستمع طوال اليوم للشاشات، للضجيج المحيط، لانشغالات الغير، للملامح غير المرغوبة، ولنَقْد لا يحمل خيرًا. لكن أخطر ما نستمع إليه هو كلام أحد في أحد.. الغيبة، النميمة، نقل الأخبار عن الناس، والتعلُّق بشؤونهم وما يجري بينهم. هذا النوع من السماع يستنزف الروح، ويملؤها بالتشتُّت والحقد والضياع، ويجعلك أسيرًا لما لا يعنيك.

صوم السماع يعني: أن تصوم عن سماع كلام أحدٍ في أحدٍ؛ أي: ألَّا تتعَلَّق بأخبار الناس، ولا تُصغي لنقل الغيبة أو التنَقُّل في شؤون الغير، ولا تجعل حياتهم محورَ اهتمامِك. فما بين فلان وفلان لا يعنيك، وما قيل عن هذا في ذاك ليس من شأنك. حين تصوم عن هذا السماع، تتحرَّر من أسْرِ الآخرين، وتفرغ مسامعَك لتملأها بصوت نفسِك وحاضرك وما يفيدك.

فلا تسمع لأحدٍ في أحدٍ، كما لا تحب أن يُقال فيك. في هذا الصوم تستعيد هدوءك، وتُطهِّر قلبك من شوائب الآخرين، وتعود إلى سكينتك الأصلية.

خاتمة: العودة إلى الروح

الصوم عن ثلاث: عن الأكل، عن الكلام، عن السماع (ألَّا تسمع لأحدٍ في أحدٍ)، نجاة مما ينهكك، وعودة إلى الروح.

في هذه الصومات الثلاث نجد مفاتيح الحرية الداخلية، وطريقًا إلى خِفَّة مفقودة نرجع فيها إلى جوهرنا، نتذوَّق طعم الوجود بدون شوائب المؤثرات، ونعود إلى روحنا خفيفين أحرارًا كما نريد.

فلنصم.. لنعود.