أبغض من يخطئ معي

أخي العزيز، وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

يبدو من خلال وصفك لمشكلتك أنَّك إنسان حساس قليلاً، وفيك شيء يسير من العاطفيَّة، وليس هذا عيبًا بحدِّ ذاته؛ بل هي صفة إيجابيَّة إن أحسَنْتَ التعامل معها، ولستُ أعني بلفظة "حساس" أنَّ ما حدث لك لا يُغْضِب الشخص العادي، بل هو يَغضب من مثل هذه التصرُّفات، ولكن ردَّة الفعل تختلف بين الشخصيتين، فما تفعله أنت هو تصرُّف متطرف جدًّا، وردة فعل قاسية جدًّا على تصرُّف لا يستحق مثل هذا الانفعال؛ لذا سأنصحك بالتالي:

• حاول أن تفهم شخصيتك جيِّدًا، وما أعنيه هنا هو ردود أفعالك وتصرُّفاتك بشكل عام؛ هل هي تنحصر في منطقة الوسط، أو أنَّها متطرِّفة ذات اليمين وذات الشمال؟ فمثلاً إذا أحببت شخصًا، هل تراه مُنَزَّهًا عن كلِّ عيب، وتُفْرِط في حبِّه وتقديره، أو تتعقَّل في ذلك؟ تحديدك لهذا الأمر سيوضح هل هي صفة سائدة في شخصيتك، أو أنَّها فقط تظهر مع الغضب؟

• إن حصل ما يغضبك، فإيَّاك أن تكتم الأمر في نفسك؛ بل اذهب وصارِحْ مَن حدَث معه الموقف بقوة وحزمٍ، مع الاحتفاظ بنبرة الصَّوت الهادئة، وأن تكون أعصابك هادئة؛ فمثلاً في الموقف الذي ذكرتَه مع ابن عمك، تصارحه بحزم وجديَّة أنك لم تتوقَّع هذا التصرف منه، وأن مثل هذا التصرف لا يصدر ممن يُقدِّر أقاربه وأصدقاءه مع المحافظة - كما ذكرت سابقًا - على عدم ارتفاع الصوت أو شدِّ الأعصاب.

• الْعَب لعبة (القبعات)، وما أعنيه هنا أن ترتدي قبعة الشخص المقابل، وأن تضع نفسك مكانه، وتتخيَّل نفس الموقف؛ قيامك بهذا الأمر يجعلك تتفهَّم دوافعه، ولماذا تصرَّف بمثل هذا التصرُّف، وهذا مما يجعلك تتفهَّم الموقف بشكل أفضل، وتتفهَّم سبب هذا التصرُّف، وقد تلوم نفسك وتكتشف أنَّك أنت المخطئ.

• اجتهد في دعاء الله - عزَّ وجلَّ - أن يُنقِّي قلبك من الغلِّ والحقد، واسأله واطلبه بصدقٍ أن يُعينك على ذلك؛ فأصحاب القلب النقيِّ هم أفضل الناس؛ كما ورد عن الرسول - صلَّى الله عليه وسلَّم - أنه قيل له: أيُّ الناس أفضل؟ قال: ((كل مخموم القلب صَدُوق اللِّسان))، قالوا: صَدُوق اللِّسان نعرفه، فما مخموم القلب؟ قال: ((هو التقيُّ النَّقي، لا إثم فيه ولا بغي، ولا غِلَّ ولا حسد))؛ صحَّحه الألباني.

واقرأ جيدًا عن موضوع سلامة الصَّدر، وكيفية الوصول إليها.

ودُمت في حفظ الله ورعايته.