• الصفحة الرئيسية خريطة الموقع RSS
  • الصفحة الرئيسية
  • سجل الزوار
  • وثيقة الموقع
  • اتصل بنا
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram
English Alukah شبكة الألوكة شبكة إسلامية وفكرية وثقافية شاملة تحت إشراف الدكتور سعد بن عبد الله الحميد
الدكتور سعد بن عبد الله الحميد   إشراف  الدكتور خالد بن عبد الرحمن الجريسي
  • الصفحة الرئيسية
  • موقع آفاق الشريعة
  • موقع ثقافة ومعرفة
  • موقع مجتمع وإصلاح
  • موقع حضارة الكلمة
  • موقع الاستشارات
  • موقع المسلمون في العالم
  • موقع المواقع الشخصية
  • موقع مكتبة الألوكة
  • موقع المكتبة الناطقة
  • موقع الإصدارات والمسابقات
  • موقع المترجمات
 كل الأقسام | مقالات شرعية   دراسات شرعية   نوازل وشبهات   منبر الجمعة   روافد   من ثمرات المواقع  
اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة اضغط على زر آخر الإضافات لغلق أو فتح النافذة
  •  
    الصبر عند البلاء
    ناصر عبدالغفور
  •  
    سكينة القلب في زمن الشتات (خطبة)
    الشيخ أحمد إبراهيم الجوني
  •  
    سورة الحجرات: ميثاق الأدب الإلهي وبناء المجتمع ...
    د. علي شومان محمد علي أبو دية
  •  
    {فاصبر إن وعد الله حق}
    سعيد بن محمد آل ثابت
  •  
    من زرع أو غرس فله بكل ما أُكل منه صدقات
    د. خالد بن محمود بن عبدالعزيز الجهني
  •  
    ولله عاقبة الأمور (خطبة)
    الشيخ عبدالله بن محمد البصري
  •  
    إعجاز القرآن (خطبة)
    د. عبد الرقيب الراشدي
  •  
    دافعات البلاء (خطبة)
    الشيخ محمد بن إبراهيم السبر
  •  
    تعريف التحية
    السيد مراد سلامة
  •  
    باب في الزهد
    د. خالد النجار
  •  
    السلسلة الذهبية في السيرة النبوية (4) شبابه ...
    الشيخ عبدالله محمد الطوالة
  •  
    من هم المرجفون؟
    نورة سليمان عبدالله
  •  
    التفصيل المراد في التفضيل بين أنساك التمتع ...
    علي أحمد آل عجير الغامدي
  •  
    اسما الله الأول والآخر
    خليل الحربي
  •  
    التواكل
    محمد بن قحطان سندي
  •  
    الإسلام شريعة العدل المطلق لكل الخلق
    أ. د. حلمي عبدالحكيم الفقي
شبكة الألوكة / الاستشارات / استشارات نفسية / مشكلات نفسية / القلق
علامة باركود

ضعف القدرة على التعبير

ضعف القدرة على التعبير
أ. رفيقة فيصل دخان

استشارات متعلقة

تاريخ الإضافة: 24/7/2017 ميلادي - 2/11/1438 هجري

الزيارات: 49231

حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق
النص الكامل  تكبير الخط الحجم الأصلي تصغير الخط
شارك وانشر
السؤال:

 

♦ الملخص:

فتاة تُعاني مِن ضعفٍ في القدرات الكلامية والسلوكية، ولا تستطيع التعبير عما في داخلها، وإذا تكلمتْ شعرت برعشةٍ وتشتُّتٍ في الفكر، وضعفٍ في التركيز.

 

♦ التفاصيل:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

أنا فتاة أُعاني مِن ضعفٍ في القدرات الكلامية والتعبيرية والسلوكية، مع صعوبة في الإجادة في الكلام؛ بحيث لا أستطيع التعبيرَ عما بداخلي.


كما أني دائمًا صامتة، وأتجنَّب النظر في عين مَن يَتَكَلَّم معي، وكذلك أتَجَنَّب حلقات النقاش، وأتجنَّب الرَّد على الهاتف، خوفًا مِن الارتباك.


إذا لاحظتُ أن الناس يَرَوْنني أو يَسمعونني أحسُّ برعشةٍ وارتباكٍ وزيادة في دقات القلب مع العرَق الشديد، وصعوبة في الكلام، وأشعر دائمًا أني مختلفة عن الناس، وأني غبيَّة، رغم تفوقي في المدرسة!


أحيانًا يُصيبني اكتئابٌ شديد، وتشتُّت في الأفكار، وضَعْفٌ في التركيز، مع سرحان وضعف في الاستيعاب!

أصبح لديَّ يقين أني غير مرغوبة في المجتمع، لدرجة أني أفكِّر أن خطيبي سيتركني لأني غبية.

أرجو مساعدتي وتوجيهي بارك الله فيكم

الجواب:

 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.

أهلًا وسهلًا بك في استشارات الألوكة، نسأل الله أن نكونَ عونًا وهديًا لك.


ألحظ مِن طريقة كتابتك أنك واعية وذكية، وقادرة على توصيف مشكلتك بطريقةٍ سَلِسة مُرتَّبَة ومختصرة.

إذًا مشكلتك هي ضعفُ ثقة فقط، وعلاجُها سهلٌ مَيسور، لكنه يحتاج إصرارًا ومتابعةً وصبرًا؛ فعليك بداية الإكثار مِن القراءة حتى تصِلي لقراءة يومية لا تقل عن ساعة في قراءة القرآن مع قراءة التفسير، بالإضافة إلى الكتب التي تُعزِّز الثقة بالنفس؛ ككتب د. إبراهيم الفقي، وغيره ممن يكتبون بلغةٍ سهلة سلسة ومضمون فعال، وهي متوفرة على الإنترنت.


اجمَعي حولك صديقات واثقات مُتحدِّثات؛ فمُعاشَرةُ هؤلاء تُكسبك الثقة والمران، اكتبي وتخيَّلي أنك تكتبين لشخص ما أو مجموعة ما، ثم اقرئي ما كتبته بصوتٍ مرتفعٍ، وتخيَّلي وجود هؤلاء الأشخاص حقيقةً أمامك.


حاولي الالتحاق بدورات أو معاهد الخطابة والقيادة، ففيها الممارَسة والتطبيق العملي المستمر، تابعي دراستك فالتعلمُ بابٌ واسعٌ يُعزِّز الثقة، ويُكسبك المهارات اللازمة للخطابة والحوار والتقديم والبحث.

ولا تنسي طلب العون ابتداءً من الله؛ فهو الهادي والمعين

وفقك الله





حفظ بصيغة PDFنسخة ملائمة للطباعةأرسل إلى صديق

شارك وانشر

مقالات ذات صلة

  • التركيز في الكلام والأفكار
  • أجد صعوبة في الكلام أمام الناس!!
  • صعوبة في الكلام والتَّعبير بسبب الاكتئاب والقلق!!!
  • لماذا لا أرتجل الكلام؟
  • النسيان وفوبيا الكلام
  • أشعر بالضياع ولا أستطيع الكلام
  • حالة من التوهان أثناء الكلام
  • خطيبي لديه اضطراب في التواصل والكلام
  • الارتعاش والبرودة عند الكلام
  • لا أفهم نفسي

مختارات من الشبكة

  • تفسير: (إذا لأذقناك ضعف الحياة وضعف الممات ثم لا تجد لك علينا نصيرا)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • الثبات على الثوابت نجاة من ضعف الحياة وضعف الممات(مقالة - المسلمون في العالم)
  • ضعفنا المادي سببه ضعف الإيمان(مقالة - آفاق الشريعة)
  • تفسير قوله تعالى: (الله الذي خلقكم من ضعف ثم جعل من بعد ضعف قوة ثم جعل من بعد قوة ضعفا...)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • انظر إلى آثار رحمة الله تعالى في تشريعه(مقالة - آفاق الشريعة)
  • وقفات مع صلاة الاستسقاء(مقالة - آفاق الشريعة)
  • التوكل (أهميته - أسباب تحصيله - مجالات التوكل - نماذج التوكل الأنبياء عليهم السلام - نتائج ضعف التوكل)(مادة مرئية - مكتبة الألوكة)
  • ضعف اليقين، أسبابه وثمراته وعلاجه (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)
  • القول المبين فيما ضُعِّف من الأربعين النووية (PDF)(كتاب - مكتبة الألوكة)
  • ضعف المسلمين... بين لحظة المحنة وطريق العودة (خطبة)(مقالة - آفاق الشريعة)

 


مرحباً بالضيف
الألوكة تقترب منك أكثر!
سجل الآن في شبكة الألوكة للتمتع بخدمات مميزة.
*

*

نسيت كلمة المرور؟
 
تعرّف أكثر على مزايا العضوية وتذكر أن جميع خدماتنا المميزة مجانية! سجل الآن.
شارك معنا
في نشر مشاركتك
في نشر الألوكة
سجل بريدك
  • بنر
  • بنر
كُتَّاب الألوكة
  • 15 فتاة يختمن القرآن الكريم في احتفال ديني بالمسجد الجديد في لوبيزدا
  • احتفاء بمرور 100 عام على تأسيسه.. إعادة افتتاح مسجد يولديز في تتارستان
  • نوفا سكوشا تحتفي بالتراث الإسلامي وتفتح أبواب التعرف على الإسلام
  • للعام الرابع .. المجتمع المسلم في كورنوال يحتفي بالتراث والثقافة الإسلامية
  • بمناسبة شهر التراث الإسلامي.. مسجد في مانيتوبا يعرف الناس بالثقافة الإسلامية
  • مبادرة خيرية لمركز إسلامي في فلوريدا لأكثر من 200 مستفيد
  • «الاستعداد للحياة الزوجية»: ورشة إسلامية لتعزيز الاستقرار الأسري في فيينا
  • كالغاري الكندية تحتفي بتاريخ المسلمين وثقافتهم خلال شهر أكتوبر

  • بنر
  • بنر

تابعونا على
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • Telegram
حقوق النشر محفوظة © 1448هـ / 2026م لموقع الألوكة
آخر تحديث للشبكة بتاريخ : 22/5/1448هـ - الساعة: 23:7
أضف محرك بحث الألوكة إلى متصفح الويب