أتلعثم وأنسى أمام الناس

بسم الله الرحمن الرحيم

أختي الكريمة، السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

نودُّ أولاً أن نُرحِّب بانضمامك إلى (شبكة الألوكة)، ونسأل الله تعالى أنْ يُسدِّدنا في تقديم ما ينفَعُك وينفَع السائلين جميعًا.

كما أودُّ أنْ أشيدَ بما لمستُه فيك من سماتٍ إيجابيَّة، ومنها أسلوب تقييمك وتحليلك لخطِّ شخصيَّتك، واستشعارك لنعمة قبول الناس لك وثقتهم برأيك، ورغبتك في تجاوُز ما تُعانين من سلبيَّات بأسلوبٍ صائب، وهي سماتٌ تُحسَب لك، وأرجو منك تعزيزها واستثمارها في حلِّ مشكلتك.

أختي العزيزة، لا يوجد أيُّ تناقضٍ في شخصيَّتك كما تعتقدين؛ بل إنَّ ما تُعانين هو نتاجٌ لسمة الشك والحذر في شخصيَّتك، فهذا التوجُّس من الآخَرين يجعَلُك تُوجِّهين تركيزَك عليهم في أحاديثك معهم، وعلى قراءة إيماءاتهم وقسمات وُجوههم، فينشغل تفكيرُك بتفصيلات ذلك، وتضيعُ من ذاكرتك تفاصيلُ الموضوع الذي تنوين سردَه.

كما أنَّ المشكلة تكمُن أيضًا في تبنِّيك اعتقادًا أوليًّا وجَزميًّا بعدم رضا المقابل عمَّا ستَروِين له سَلَفًا، فتستَبِقين حديثك بمشاعر سلبيَّة حول رَدِّ فعله تجاه فعلٍ لم تشرعي فيه بعدُ، وهذا لا شَكَّ يتسبَّب لك أيضًا باضطرابٍ في طريقة سرْد الأحاديث.

فمشكلتك يا عزيزتي تتلخَّص في تبنِّيك تلك الاعتقادات، وفي اهتمامك المُبالَغ فيه بردود أفعال الناس تجاهك، وهذه المبالغة لا شَكَّ أنها تُسبِّب لك قَلَقًا وتوتُّرًا؛ لأنَّك تَعوَّدتِ نَيْلَ الرضا والقبول ممَّن حولك واعتزازهم برأيك؛ أي: إنَّك تقلقين باستمرارٍ من خسارتك التفوُّقَ الاجتماعي الذي تتمتَّعين به؛ حيث يتسبَّب النجاح المتكرِّر في وجود قلقٍ لدى صاحبه من خسارة مُعيَّنة، يظنُّها تقضي على ما حقَّقه وما استأنس الوصول إليه.

لذا؛ فإنِّي أنصحك أولاً بالنظَر إلى مشكلتك بأسلوبٍ أيسر وأبسط ممَّا تنظُرين إليه الآن، وقد يُساعِدك في ذلك ما قدَّمتِه من تحليلٍ لأسبابها، بالإضافة إلى إرادتكِ وعَزمكِ على تجاوُزها.

كما أنصَحُكِ بأداء جلساتٍ تأمُّليَّة مع ذاتك، تُعِيدين فيها استعراضَ موقف لم تُرضِكِ فيه طريقة سردك لموقفٍ مُعيَّن، وقُومي باستكشاف مَكامِن الخلل في شرحك له؛ كأنْ يكون في عدم وُضوح عبارات مُعيَّنة، أو إسهاب وعدم اختِصار... وغير ذلك، ثم تخيَّلي نفسك وأنت تتحدَّثين بالأمر دون هذه الإخفاقات وبالطريقة التي تُرضِيك، وكرِّري تخيُّل ذلك وإعادته عدَّة مرَّات، حتى تتبنَّى نفسك داخليًّا أسلوبَ السرد الذي ترضين عنه، ثم ابدَئِي بتطبيق الأسلوب الجديد واقعيًّا مع أشخاصٍ مُقرَّبين إليك، واعمدي إلى مُكافأة نفسك بما تُحبِّين ممَّا هو مشروعٌ إذا ما حقَّقتِ ما تريدين، وإياك أنْ تُوبِّخي نفسك إذا ما أخفقت فيه؛ بل اعزمي بإصرارٍ على إعادة تطبيقه بنجاحٍ في المرَّة القادمة، وهكذا حتى تَصِلي إلى تبنِّي الأسلوب الصائب آليًّا ودُون مشقَّة.

كما أرجو منك الاطِّلاع على الكُتيِّبات والمحاضرات المعنيَّة بفن التواصل الاجتماعي، ولا سيما في مجال التعبير عن الأفكار وأساليب إلقائها.

أمَّا عن سبب خجلك من الرجال، فإنِّي أجدُه في سِياقه الطبعي، طالما أنَّه يغيبُ مع أقاربك منهم ومع جميع النساء، وسببه يبدو واضحًا في تبنِّيك سمة الحياء، بدليل شدَّته مع خَطِيبك، والتي ستَزُول مع مُرور الوقت وحُسن المعاشرة.

وأخيرًا: أدعو الله تعالى أنْ يُصلِح حالك كلَّه

وينفع بك، إنَّه تعالى سميع مجيب